عابد ^مؤلف

مؤلف:

عابد

نشرت من قبل:

4 مقالات

مقالات المؤلف

• وقت الجسم: تمارين فقدان الوزن الأكثر فعالية
  انزلاق القفزات لفقدان الوزن. القرفصاء. تطور. القفز على التل. جري. البنادق والتمارين "قفز الجري".
  21 أغسطس 2025
• النظام الغذائي بيير دوكان لفقدان الوزن
  يعد نظام بيير دوكان من أجل فقدان الوزن نظامًا غذائيًا فعالًا ، ويمكن إصلاح النتائج لسنوات عديدة. الوصف ، مدة المراحل ، المنتجات المعتمدة.
  27 أبريل 2025
• كيفية إزالة البطن والجوانب بالتمارين
  تخلص من دهون البطن والورك بأفضل التمارين والتغذية السليمة. تعرف على كيفية تحضير جسمك للتمرين وما هي الفوائد التي سيجلبها لك هذا التمرين.
  4 ديسمبر 2024
• حمية دوكان: القائمة لكل يوم، جدول الوصفات
  ميزات ومبادئ النظام الغذائي دوكان. المنتجات المسموح بها في كل مرحلة. عينة من قائمة فقدان الوزن مع الوصفات.
  11 شهر نوفمبر 2023